Вопросы с тегом 'met'

Спасибо! Лучше перейти на 3 тренировки ВИИТ в неделю, содержащие вес тела упражнения или делать веса тела тренировки силы и после каждой тренировки добавить Табата сессии (8 комплектов подряд, каждый набор состоит из 20 ...
26

Выполняя различные аэробные упражнения

Я плаваю два раза в неделю. Моя самая большая проблема это дыхание и выносливость, поэтому я спросил учителя, если работает в выходные дни будет помочь. Она сказала мне, что они другой вид аэробных упражнений, что человек может плавать один час подряд, но не смогли запустить блок, и наоборот. Может быть, она преувеличивала, но я нашел ее ответить на интересующие. Это так? Скажем, если бы я был бегуном, будет делать 1 час спиннинг (различные аэробные упражнения) не помогают мне столько? ...
4 янв. 2012 г., 18:55:58